SUNA DUMANKAYADAN BİTKİSEL BÖLGESEL İNCELME TARİFİ

                                                                    

Karın bölgenizdeki fazlalıklardan şikayet ediyorsanız bunu denemelisiniz.


"Karın bölgemdeki fazlalıklardan kurtulamıyorum" diye üzülmeyin. Birkaç karın egzersizinin yanı sıra Suna Dumankaya'nın zencefil içeren tarifini deneyin. 
-500 gram susam yağı, bir çorba kaşığı biberiye otu ve bir tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefili karıştırın.
İçine bir adet kırmızı biberi doğrayın.
-30 dakika benmari usulü kaynattıktan sonra bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için bir gece bekletin.
-Ertesi gün bu karışımı süzün ve her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Ayrıca karın egzersizleri de yapın.