BEYİN FELCİNDEN NASIL KORUNURUZ?


                                                           



  • Kan basıncınızı düzenli kontrol ettirin. Hipertansiyonunuz varsa tedavi olun.

• Kolesterol yüksekliği sorununu ciddiye alın. Önerilen diyetlere uyun, kolesterol düşürücü ilaçlarınızı doktora danışmadan kesmeyin.


• Kalp ritim bozukluklarınızı önemseyin. Özellikle kalbinizde atriyal fibrilasyon sorununuz varsa dikkatli olun.


• Ani hiddetten, şiddetten ve üzüntüden uzak durun.


• Yeterince egzersiz yaptığınızdan, kilo sorununuzu dikkatle izlediğinizden, stres düzeyi az bir yaşam sürdürdüğünüzden emin olun. Alkol kullanmayın, sigara içmeyin, pasif sigara içicisi olmayın. Dengeli beslenmeye ve uykunuza özen gösterin.


• Şeker hastasıysanız diyabetinizi kontrol altında tutun.


• Size önerilen kan inceltici ilaçları doktorunuza danışmadan kesmeyin.


• Doktorunuz kan inceltici yeni bir ilaç öneriyorsa (aspirin, dipiridamaol) ve siz E vitamini, omega–3 yağ asitleri ya da ginkgo biloba gibi destekler kullanıyorsanız doktorunuzu bilgilendirin.

www.drmuratbas.com