.jpg)
Havalar soğuyor, bel ağrısına ve de bel fıtığına dikkat! Evet havalar yavaş yavaş soğumaya başladı bile. Her ne kadar yazın son demlerini yaşıyor da olsak havaların soğuması ile beraber bel ağrılarımızın artabileceği de bir gerçek. Kimimiz bel ağrısının sebebinin soğuktan olduğunu, kimiside " ağır kaldırdım, sonra cereyanda kaldım, belim tutuldu!" diyecek. Ne derseniz deyin, soğuktan bel fıtığımı olunurmuş demeyin...
Her ne kadar soğuğun direkt etkisi olmasa da ağır kaldırdıktan sonra paravertebral adalelerde veya belimizin etrafındaki kas gruplarında spazm gelişir. Bu spazm sonucu hareketle artan şiddetli bel ağrıları ortaya çıkar. Bu ağrıyı genellikle belimizin etrafındaki bölgelerde hissederiz. Yaygın ve künt bir ağrı olmakla beraber sıklıkla hareket ile beraber şiddeti artar. Genellikle bu şekildeki ağrılar sıcağın etkisi, istirahat, ağrı kesici ve kas gevşetici kullanımı ile beraber şiddeti azalır.
Genellikle de 2-3 haftada tamamen geçer. Bu tipteki ağrılara mekanik tipte bel ağrısı denmekle beraber kas spazmı ile ortaya çıkar ve de zamanla ortadan kaybolur. Müzminleşmiş bel ağrılarının altında mutlaka dejeneratif disk hastalığı, spondiloartropati gibi bağ dokusu hastalıkları, nadirde de olsa kırıklar, kaymalar gibi omurga-disk vede omuriliği ilgilendiren patolojilerin varlığını araştırmak gerekir ve tüm bu hastalıkların tedavileri farklı şekildedir.
Doğalgazın zamlanmasıyla da beraber muhtemelen bu yılda İstanbul'da halkımızın çoğu kömür gibi bedava dağıtılan ürünlerin kullanımına gidecektir. Unutmayın ki soğuk aylarda sıklıkla bel fıtığının oluşma nedenlerinden birisi de ağır kömür kolilerini uygun olmayan bir şekilde kaldırma, evlere taşıma, külleri dışarı taşıma gibi sebeplerle de oluşmasıdır. Ağır kaldırırken dikkatli olmak, bele yükü vermemek, eğilerek değil, çömelerek kolileri kaldırmayı deneyin, en doğrusu hiç kaldırmayın. Mümkünse ağır kolileri yardım ile beraber kaldırın. Bel fıtığı, çok şiddetli bacak ağrısı ile ortaya çıkar.
Ağrıların şiddetinin artması, bacak ağrılarının halen devam ediyor olması, bacakta yanma ve uyuşma gibi belirtilerin ortaya çıkması, kuvvetsizlik gibi şikayetler sinir ve omurilik basısını düşündüreceğinden mutlaka bir beyin-omurilik ve sinir cerrahisi uzmanı yada bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon (FTR) uzmanına başvurmanızda fayda var. Unutmayın ki bel fıtığının tanısı şikayetleriniz, doktorunuzun yaptığı muayene ve de çekilmiş olan filimleriniz (direkt grafi, MR, tomografi) sonucunda konur.
